橘子妈妈

2023-08-02 15:25 402 浏览 49 点赞

孕妇能吃沙丁鱼吗？

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刘红英育婴师

可以，沙丁鱼含有丰富的营养，如蛋白质、维生素D和钙等，对孕妇和胎儿有好处。

常红玲育婴师

可以食用沙丁鱼。沙丁鱼是富含ω-3脂肪酸的海鱼，有益于胎儿的神经系统发育，但要确保烹饪彻底，避免食用生鱼。

周鸿波育婴师

不推荐孕妇食用沙丁鱼。沙丁鱼可能含有较高的汞含量，长期过量摄入可能对胎儿的神经系统造成影响。

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