正果修成

2018-04-09 18:51 875 浏览 51 点赞

孕妇能吃鳝鱼吗？

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程飞薇育婴师

孕妇可以吃鳝鱼，鳝鱼含有能降低和调节血糖的鳝鱼素，脂肪含量少，特别适合患有妊娠糖尿病的孕妇。孕妇一定要填鳝鱼煮熟，因为鳝鱼本身含有微量毒素，还可能寄生其他微生物，所以完全煮熟后可以进行充分消毒杀菌。

刘学真育婴师

黄鳝营养价值挺高的，鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养，最好食用野生鳝鱼，家养的据说都是避孕药喂的，怀孕还是别吃。不能吃多，不然容易上火的。

梁绿真育婴师

孕妇可以吃鳝鱼，是很好的补品。鳝鱼富含DHA和卵磷脂，是人体各种器官和组织细胞膜的主要成分，是脑细胞不可缺少的营养物质。根据美国的实验数据，定期摄入卵磷脂可以提高记忆力20%。所以吃鳝鱼肉有补脑强身的功效。孕妇可以适量吃一些，但不要多吃，或者注意均衡饮食。

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