青青妈妈

2018-04-06 02:34 840 浏览 45 点赞

孕妇可以吃什么?

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梁晓育婴师

孕妇可以在每天的饮食中多吃1到2个鸡蛋，因为蛋类富含丰富的蛋白质钙、磷和各种维生素。也可以补充一些猪肝等，帮助补铁以及多吃奶制品，帮助补钙。多吃绿叶蔬菜，帮助补充叶酸。

张兵育婴师

建议适当吃新鲜应季的水果，和绿色蔬菜，还有新鲜肉，鱼，原味的核桃也可以吃一点，也不错的。

崔彩玲育婴师

一般孕妇的话，你应该多吃一些滋补性的东西，像阿胶燕窝都是蛮好的，你可以先试试。

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