童童妈妈

2018-04-19 19:27 1264 浏览 29 点赞

孕妇可以吃鹌鹑蛋吗？

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孟庄雅育婴师

可以吃，但是尽可能少吃，包括鸡蛋和鸭蛋。因为蛋类里面含有很多蛋白和胆固醇。蛋黄里的胆固醇对腹内胎儿的发育很不好~三个月正是反应期，如果吃多鹌鹑蛋，可能会引起怀孕期间的女性的呕吐等不舒服症状。怀孕期间的女性如果吃凉的对她的胃肠也是不好的。

高孤丝育婴师

孕妇可以吃鹌鹑蛋，鹌鹑蛋的营养价值高，不亚于鸡蛋，而且里面含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、维生素A、维生素B2、铁磷钙等营养物质。在怀孕期间孕妇吃鹌鹑蛋，对于胎儿的生长发育有好的作用。但是在孕期吃鹌鹑蛋一定要注意适量，因为鹌鹑蛋的蛋黄中含有的胆固醇比较高，吃多之后容易导致孕妇体内胆固醇升高，所以建议适量的吃。

夏静育婴师

能吃，鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，其丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，利于胎宝宝的成长，因此孕妇可以吃鹌鹑蛋。

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