馨痲痲

2018-08-15 17:03 594 浏览 53 点赞

孕妇可以吃蓝莓吗？

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钱怜晴育婴师

怀孕期间可以吃蓝莓。蓝莓含有蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等物质，能补充孕期所需营养，增强孕妇免疫力，促进胚胎健康发育。蓝莓含有花青素，可以缓解视疲劳，促进胎儿视力发育。此外，蓝莓富含果胶，可以稀释体脂，保护人体血管健康。对于患有心血管疾病的孕妇来说是一个很好的选择。但要适当食用，避免暴饮暴食影响孕妇和胎儿健康。

张冬梅育婴师

孕妇当然是可以吃蓝莓的，蓝莓中含有丰富的维生素c，但是也不要吃的太多，毕竟里面的糖分也是比较高的。

唐霞姝育婴师

孕妇可以吃蓝莓。蓝莓是一种营养价值非常高的水果。果肉富含花青素，花青素具有很强的抗氧化活性，能抗自由基、延缓衰老、防止细胞变性，对抑制血小板聚集、预防脑部疾病、动脉硬化等疾病有一定的作用。同时还能强化毛细血管，改善血液循环，降低血小板粘度，防止血栓形成，增强心脑功能。

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