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2018-04-30 01:26 468 浏览 41 点赞

孕妇可以吃奇异果吗？

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宋含景育婴师

可以吃。奇异果的维生素C含量比柑橘和苹果高几倍甚至几十倍，是除鲜枣外维生素C含量最高的水果。其膳食纤维、钾、镁、维生素A、维生素E、维生素K也较高。更难能可贵的是，猕猴桃果酱中还含有叶酸、钙、叶黄素、叶绿素、黄色素、天然肌醇等其他水果中不可多得的营养成分。肌醇作为细胞信号传递过程中的第二信使，对细胞内的激素和神经传导起调节作用。

马梓露育婴师

孕妇可以适量吃奇异果。奇异果又称猕猴桃，是一种营养价值很高的食品。孕妇吃猕猴桃有很多好处。首先，它可以治疗坏血病。孕妇坚持每天吃猕猴桃一个月左右，可以改善肤色和肤质。猕猴桃有助于降低血液中的胆固醇水平，扩张血管，降低血压。其次，吃猕猴桃可以抗糖尿病，猕猴桃中含有铬，对治疗糖尿病有药用价值。

刘学真育婴师

可以吃，对准妈妈的好处：猕猴桃有安定心神、改善睡眠的功效。但脾胃不好的孕妇要少吃，先兆性流产的妇女坚决不要吃。对胎儿的好处：猕猴桃不仅VC含量丰富，也是获得叶酸的良好来源，可以预防先天性疾病，促进胎儿大脑健康发育。

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