孕妇可以吃李子吗早期？

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赵忆辰育婴师

孕妇在怀孕初期可以吃李子的。李子富含维生素c和各种营养物质及矿物质，孕妇可以在怀孕初期食用。但是孕妇在怀孕初期喜欢吃李子不要一次吃太多。吃多了容易引起消化不良或者肠胃不适。孕妇孕期营养均衡，不挑食比较好。

赵成娥育婴师

怀孕妈妈可以在怀孕初期吃李子的。众所周知，怀孕后，部分孕妇精神压力过大，焦虑不安，体内激素水平发生变化，会引起恶心、呕吐、食欲不振；还有一些孕妇由于肠道蠕动减少，容易便秘。李子是一种水果，能促进胃酸和消化酶的分泌，还能促进肠蠕动，增进食欲，促进消化，对便秘特别有效。

葛敏育婴师

孕妇是可以吃李子的，李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。不过要注意适量食用，每次吃3、5个就好。李子中含有高量的果酸，肠胃消化不良者应少吃，如果食用过量会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃虚弱的孕妇，李子还是少吃为妙。