孕妇可以吃罐头吗？

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侯奥雅育婴师

孕期不建议吃罐头的。为了保证味道鲜美，延长保质期，罐头常添加色素、香精、防腐剂等物质。过量食用不利于孕妇和胎儿的健康。而罐头含有大量的糖分，会导致新陈代谢过程中钙的消耗增加，不利于胎儿骨骼和牙齿的发育。同时，罐头会导致食物在加工过程中营养成分的流失，因此建议孕期食用新鲜的水果、蔬菜、肉类可以更好的补充孕期所需的营养。

叶祥金育婴师

怀孕的女性是不能吃罐头的。罐头在制作过程中，因为其要进行真空包装，但是，不能保证其就是完全的真空包装，所以，在有空气进入后，会导致大量细菌滋生，孕妇吃不好。罐头里加入了大量的香精或者是防腐剂等化学原料，这些原料对罐头的美味起一定的作用，所以，孕妇吃的话，会出现意外。罐头是凉性的食物，本是在夏天的时候冷冻一下吃可以解渴解暑，但是，孕妇如果这个时候吃，会因为冰凉的刺激而影响胎儿，引起不必要的胎动。

赵冷瞳育婴师

怀孕期间，孕妇应少吃罐头，因为罐头含有人工色素、香料、防腐剂等多种化学产品。如果在体内长期积累，不能有效排出，过量食用会造成孕妇慢性中毒，导致流产或胎儿畸形，对婴儿的生长发育极为不利。怀孕期间可以吃一些未经加工的蔬菜和水果。樱桃、苹果、葡萄、西红柿等水果不仅能促进孕妇的消化吸收，还能增加食欲，有助于孕期补充营养。