孕妇可以吃毛桃吗？

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薛知世育婴师

毛桃，富含维生素、微量元素和矿物质，是一种营养价值很高的水果，怀孕后可以食用。怀孕后饮食要均衡，多样化，可以多吃富含蛋白质、维生素、微量元素和矿物质的食物，如鱼、虾、肌肉、鸡蛋、鸡肝、猪肝等，可以帮助体内营养物质的吸收，帮助胎儿的生长发育。

龙瑞云育婴师

怀孕期间可以吃毛桃。毛桃含有果糖、葡萄糖、有机酸、胡萝卜素、维生素c、钙、磷、铁、钾等物质，能补充孕期所需营养，增强孕妇免疫力，促进胎儿健康。毛桃具有补益气血、生津润肠、补充气血、促进胎儿稳定、防止便秘的作用，对孕妇健康有益。

魏功平育婴师

孕妇是可以适量吃一些毛桃的，桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一。孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的。而且毛桃的的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。此外毛桃中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。