孕妇可以吃芭乐吗？

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许小雯育婴师

孕妇可以吃芭乐。芭乐也叫番石榴，营养丰富，含有大量的钾、铁、胡萝卜素等营养成分，口感香甜，含糖量可达12%左右。孕妇吃芭乐可以增加胎儿的营养，但是孕妇一定要注意适量，因为吃多了芭乐它有收敛、止泻的作用，所以容易引起孕妇便秘。

常怜云育婴师

孕期女性可适量进食芭乐等。芭乐，又名番石榴，是一种营养丰富的水果，口感香甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽。经常食用可以补充人体所缺乏的营养，可以强身健体，提高身体素质，其中蛋白质和维生素C含量特别高，还含有维生素A、B和微量元素，对孕妇大有益处。

张庆育婴师

怀孕期间的孕妈妈们吃的芭乐，还能够有效的促进胎宝宝的发育，让她有了更加健康的生长，而且芭乐当中的营养物质，能够促进胎儿的大脑进行发育，比如说芭乐当中富含硫，氯，磷等矿物质，能够使胎儿的骨骼系统更加强健，而且还能够促进胎儿的淋巴系统功能发育。所以芭乐是特别适合孕妇用来补充身体，滋养胎儿的一种水果。在怀孕初期以及怀孕的其他阶段，孕妇们都可以吃一些芭乐来增进营养。