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小小崔
2018-04-25 09:48 787 浏览 44 点赞

孕妇可以吃香芋吗？

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于妍和育婴师
孕妇可以适量食用香芋。香芋营养价值高，富含碳水化合物，可为孕妇补充能量，缓解孕期疲劳和虚弱。香芋含有胡萝卜素、维生素c、b族维生素等，为胎儿发育提供营养，参与体内各种代谢途径，增强免疫功能，促进铁吸收。
最佳回答
2021-01-20 17:11
徐冬云育婴师
孕妇可以适量食用香芋。香芋，又名地栗子，口感柔软糯甜，像栗子，食用后回味无穷，含有较多的蛋白质、淀粉、多糖和粗纤维。香芋富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、钠、胡萝卜素、维生素c、维生素b等营养元素，可以和肉一起炖菜，也可以和主食一起炖，有利于孕妇营养均衡。
2021-01-19 13:35
宋会芬育婴师
能吃。芋头含有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等，其中以膳食纤维和钾含量最多。因此，孕初期可以吃些芋头，但任何食物都不宜过量食用。
2018-06-22 17:49

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