琦琦妈

2018-06-25 22:58 540 浏览 25 点赞

孕妇能吃蚕蛹吗？

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万慧英育婴师

孕妇可以适量食用蚕蛹。蚕蛹营养价值高，富含蛋白质、脂肪酸和维生素(包括维生素A、维生素B2、维生素D和麦角固醇等)。蚕蛹的蛋白质含量在50%以上，远高于普通食品，而且蛋白质中的必需氨基酸种类齐全。孕妇应适量进食蚕蛹有助于补充经期所需的营养。

崔亚琴育婴师

能吃，蚕蛹蛋白质、维生素含量丰富，可以提高孕妈妈的免疫力，也能滋补身体，但需注意适量食用。

谢琳爰育婴师

孕妇可以适量吃蚕蛹。孕妇饮食要求均衡多样，还要摄入足够多的蛋白质。蚕蛹系桑蚕的蛹，蛋白质含量高达60%，含20多种氨基酸，尤其富含8种人体必需氨基酸，还有亚麻酸和亚油酸，以及铁、锌等微量元素，而且胆固醇含量极低，孕妇可食用。

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