琪宝迪

2018-06-04 18:51 1188 浏览 187 点赞

孕妇能吃牛排吗？

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尹屏育婴师

孕妇可以吃牛排，牛肉含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、钙、铁、锌等营养成分，可以补充孕妇和胎儿的营养，有利于胎儿的生长发育，但牛肉是温性食物，大量食用会引起刺激，因此需要控制食量。

李人隘育婴师

如牛排未使用各种添加剂，并保证牛排肉质全熟，则孕妇可食用。定量食用牛排，可提高免疫力，强筋骨，壮体质。孕妇对铁的吸收比普通人要高，适量食用牛肉，可补充营养。建议：尽量食用瘦肉，以免胆固醇过高。

陈文彦育婴师

孕妇可以吃牛排。牛肉其性味甘平，含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁等成分。可补脾胃，益气盘，强筋骨。对孕妇及胎儿的生长发育非常有利。因此能吃牛排。不过牛肉属于热性食物，孕妇吃多了容易导致宝宝出生之后上火。

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