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妞妞妈
2023-04-20 16:14 553 浏览 73 点赞

孕妇缺铁的话应该吃什么?

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阎永年育婴师
孕妇对铁的需求量很大，如果铁元素补充不足的话，就容易导致缺铁性贫血。妇可以通过食物来补充铁元素，含铁的元素的食物有很多，比如蛋黄、瘦肉、动物肝脏等，身体能很好的吸收动物质铁；当食物补铁也跟不上的话，就需要购买孕妇专用的补血药品进行铁的补充。
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2023-04-20 16:20
罗立人育婴师
常见的补铁的食物有：动物肝脏、鸭血、猪血、蛋黄、芝麻酱、黑木耳、菠菜、新鲜的水果等，还应该适当的多吃些五谷杂粮，含蛋白质丰富的豆类、鱼类、肉类、奶类等食物，孕妇在孕期应该注意均衡营养，饮食应该避免单一。
2023-04-20 16:18
冯飞语育婴师
比如：动物肝脏、动物全血、瘦肉、豆类、油菜、菠菜、红枣，还有就是一些补血药品比如含有铁元素的铁剂等。
2023-04-20 16:18
彭修远育婴师
药物补铁方面，比如硫酸亚铁、右旋糖酐铁、多糖铁类，这些药物都是可以的。饮食方面，以动物源性的食物为主，比如牛肉、动物血、动物肝脏等，比如深绿色的蔬菜、坚果类等。不过，在这里建议孕妇要是缺铁，要听从医生的指导进行补铁。
2023-04-20 16:21

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