苗家三宝贝

2021-08-27 17:56 901 浏览 82 点赞

孕妇应该吃什么食物最好？

我要回复

全部回复 3

漕以晴育婴师

怀孕的时候我们的饮食都是选择一些高蛋白、高营养的食物，比如虾、鱼、牛奶、鸡蛋等营养含量高的食物。其次，要进食新鲜的蔬菜水果，补充怀孕所需的各种维生素需求。同时，也可以少量的吃一些坚果，满足人体所需营养。要控制好自己的情绪，不要经常发脾气，不能急躁，保持良好的心态。

毛思懿育婴师

怀孕初期要多吃富含优质蛋白的食物，比如虾肉、豆腐、鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶等等。还需多吃新鲜的水果和蔬菜，比如菠菜、苹果、青菜、白菜、生菜等等，尽量保持饮食清淡。

康如云育婴师

怀孕初期可以吃胡萝卜、山药、土豆等根茎类蔬菜，能替代部分主食。也可以吃冬瓜、黄瓜、番茄等瓜茄类蔬菜，可以补充维生素C。还可吃毛豆、绿豆、豌豆等鲜豆类蔬菜，含有丰富的植物蛋白质、无机盐。

相关问答

张小小磊

孕妇吃什么水果好？

05-25 22:16

3 回复

3680 浏览

178 点赞

小柚子呦

孕妇便秘如何是好？有什么好办法？

08-14 08:17

3 回复

4322 浏览

79 点赞

淡忘了过去

孕妇必吃的12种食物是什么？

08-05 15:34

3 回复

3191 浏览

186 点赞

羽帆麻麻

孕妇吃什么好？

04-12 03:27

3 回复

2384 浏览

171 点赞

周周好可爱

孕妇贫血吃什么补血最快？

05-28 18:48

3 回复

2606 浏览

32 点赞

旭旭嘛嘛

怀孕了应该吃什么水果比较好？

08-20 19:50

3 回复

2592 浏览

182 点赞

伊仔

孕妇吃鹅蛋有什么好处？

09-08 07:42

3 回复

4416 浏览

146 点赞

然然嘛

孕妇咳嗽吃什么可以止咳呢？

09-18 02:25

3 回复

2147 浏览

82 点赞

甜甜麻麻

孕妇喝什么牛奶好？

08-02 17:22

3 回复

1531 浏览

33 点赞

小胖子爸

孕妇吐得厉害吃哪些食物能缓解？

06-04 13:58

3 回复

1621 浏览

166 点赞

王紫薰

孕妇适合吃什么水果？

07-06 05:52

3 回复

1507 浏览

139 点赞

长腿欧尼

孕妇缺钙吃什么最补钙？

09-08 06:07

3 回复

1455 浏览

196 点赞

泳红

孕妇前三个月吃什么对胎儿好？

05-17 19:10

3 回复

1772 浏览

188 点赞

沐沐麻麻

孕妇前三个月不能吃哪些食物？

09-04 02:37

3 回复

1734 浏览

179 点赞

如沐春光

孕妇贫血吃什么好？

08-28 11:57

3 回复

1506 浏览

91 点赞

宝妈快问

孕妇应该吃什么食物最好？

相关问答

我的提问