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2021-06-07 17:55 865 浏览 70 点赞

怀孕前吃什么对胎儿最好？

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漕以晴育婴师
在备孕期间最好多吃富含钙和铁的食物，这个因为在怀孕的时候容易发生缺铁性贫血和缺钙，受孕后再去补充为时已晚，特别是原本营养较差的女性，多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。
最佳回答
2021-06-07 18:14
康如云育婴师
女性在备孕期间，首先要在医生的指导下补充叶酸，目的是预防胎儿的神经管畸形。另外饮食要清淡，适当的多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋，牛奶，菠菜，小白菜，苹果等。并且要忌辛辣，不吃刺激性的食物，不喝冰镇的饮品。
2021-06-07 18:21
沈炎育婴师
女士在备孕期的前四个月都必须吃叶酸，这一能够防止胎宝宝神经管畸形。填补叶酸片必须从怀孕前三个月吃出怀孕期间四个月，男士必须戒烟戒酒，还可以适当的填补叶酸片。假如孕妇自身在孕期以前有贫血的症状，最好调养健康身体之后再孕期，以防孕期之后不可以供求平衡小宝宝所必须的各种各样营养成分。
2021-06-07 18:07

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