当前位置： 首页 > 分娩 > 产后哺乳
晨阳妈咪
2021-03-31 14:38 1666 浏览 98 点赞

哺乳期吃什么可以增加奶水？

我要回复

全部回复 3
康如云育婴师
哺乳期可以适当的吃一些猪蹄汤或者是鲫鱼汤等来增加奶水，猪蹄汤和鲫鱼汤都含有非常丰富的蛋白质，能够促进乳汁的分泌。哺乳期间应该要注意加强营养，另外要注意多吃一些汤水的食物，还应该要注意多让宝宝吸吮，这样都有利于乳汁的分泌。
最佳回答
2021-03-31 14:57
沈炎育婴师
哺乳期如果要增加奶水量，首先要摄入足够的水分，保证足够的饮水才能有足够的泌乳量。产妇每日的饮水量应在1500毫升以上。同时在三餐时尽量多喝汤类，刚开始的时候尽量喝清淡的汤类比如鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，西红柿鸡蛋汤等。要注意身体体质，营养均衡，不要吃过冷过辣的食物，不要熬夜，避免劳累，定期复查。
2021-03-31 14:45
漕以晴育婴师
哺乳期可以吃一些红皮花生或豆芽、黄花菜，可以促进乳汁分泌。也可以多喝点汤，比如鱼汤或者排骨汤和花生猪蹄汤，也可以喝点木瓜牛奶汤，可以改善乳汁分泌不足的情况。
2021-03-31 14:51

相关问答

淡墨青衫
哺乳期感冒了有什么好的方法呢？
06-11 05:39
3 回复
3500 浏览
150 点赞
巧妈
哺乳期不能吃什么？
05-05 01:37
3 回复
1866 浏览
28 点赞
小柠檬妈妈
哺乳期怀孕有什么症状？
07-29 19:24
3 回复
2516 浏览
123 点赞
然然嘛
孕妇咳嗽吃什么可以止咳呢？
09-18 02:25
3 回复
2153 浏览
82 点赞
航航妈
孕早期吃什么对胎儿好？
08-09 05:15
3 回复
1898 浏览
130 点赞
泳红
孕妇前三个月吃什么对胎儿好？
05-17 19:10
3 回复
1777 浏览
188 点赞
龙包包
孕初期吃什么对胎儿好？
08-12 01:32
3 回复
1360 浏览
114 点赞
小家熠
小孩拉肚子吃什么偏方一吃就好？
08-17 22:44
2 回复
1643 浏览
97 点赞
随心
六个月宝宝咳嗽用什么办法可以解决呢？
07-14 15:42
3 回复
1436 浏览
60 点赞
婷弟
怀孕三个月吃什么对身体好？
03-24 17:17
3 回复
1360 浏览
29 点赞
土旦麻麻
怀孕初期吃什么对身体好？
07-30 13:37
3 回复
1337 浏览
53 点赞
我爱嘉赫
怀孕2个月吃什么对身体好？
04-16 08:14
2 回复
1290 浏览
86 点赞
筱卓
哺乳期胸偶尔像针扎一样一阵一阵疼是怎么回事？
09-03 05:26
3 回复
1918 浏览
23 点赞
杨阳
哺乳期胸老是一阵阵跟针刺的一样这是什么原因？
07-03 03:41
3 回复
1455 浏览
31 点赞
宇娜娇妈
哺乳期的时候可以吃避孕药吗？
08-23 16:16
3 回复
1459 浏览
74 点赞
首页
我的
提问

我的提问

可输入 0 /50
选择分类：
上传图片：