可娴宝儿

2018-04-15 00:39 893 浏览 108 点赞

催奶食物有哪些？

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李识风育婴师

催奶的食物有很多，熬制成汤下奶的功效会更加。一般常见的有猪蹄，花生米，鲫鱼，排骨，公鸡等。另外还可以吃黄花煮面。也可以吃点发奶的中药，如王不留行、通草，还可以吃点阿胶、红豆、薏米等等补血补气，血气充足，奶水才会足。

张兵育婴师

花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

白怀兰育婴师

不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。

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