浅浅

2018-06-02 16:07 1034 浏览 106 点赞

哺乳期吃什么奶水多？

我要回复

全部回复 3

李马蹄育婴师

哺乳期可以多吃一些含有维生素或者优质蛋白质的食物或者汤类，比如说可以多吃莴笋，有很好的催奶效果。多喝汤水类的食物，像鸡汤、鱼汤、肉汤、骨头汤等。

杜小丽育婴师

妈妈可以通过饮食来帮助催奶，例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。哺乳期要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物，浓茶、酒类等刺激性东西应该避免。生活要有规律，宜保持心情舒畅，避免过于疲劳。多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等可促进发奶。

宋文敏育婴师

产妇可以直接将豌豆煮熟了或是直接打成蔬菜汁来食用即可，效果也非常的赞。

相关问答

淡墨青衫

哺乳期感冒了有什么好的方法呢？

06-11 05:39

3 回复

3457 浏览

150 点赞

巧妈

哺乳期不能吃什么？

05-05 01:37

3 回复

1824 浏览

28 点赞

壮壮娘

吃什么奶水多？

06-29 06:47

2 回复

920 浏览

72 点赞

杨阳

哺乳期胸老是一阵阵跟针刺的一样这是什么原因？

07-03 03:41

3 回复

1416 浏览

31 点赞

糖糖妈咪

哺乳期感冒吃什么药？

05-22 09:34

3 回复

1189 浏览

99 点赞

宝妈莉莉

哺乳期感冒了有什么好办法吗？

05-21 20:59

3 回复

2515 浏览

93 点赞

忘忧

哺乳期吃一次毓婷对宝宝影响大吗？

05-14 01:33

3 回复

1332 浏览

64 点赞

耿闻璟

哺乳期吃什么水果好？

04-30 18:00