耿闻璟

2018-04-30 18:00 1087 浏览 55 点赞

哺乳期吃什么水果好？

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李歊台育婴师

哺乳期吃的水果有很多，比如苹果，橘子，香蕉，橙子，梨等，这些水果都是可以吃。多吃这些水果有利于补充维生素，但是像橘子、橙子要少吃，以免引起上火。

杨桂兰育婴师

木瓜：木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，产妇吃木瓜是有好处的，产妇经常食用木瓜，可明显调理胃肠功能，并增强机体免疫力。

刘彦芳育婴师

橘子：它含维生素c和钙质较多，维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿，骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。

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