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2022-07-19 15:58 1371 浏览 45 点赞

排恶露吃什么食物最好?

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孙阳阳育婴师

食物方面：中医上讲促进子宫收缩的食物，比如山楂类食物，可以喝清淡的山楂汁，也可以吃芒果、梨等。这些水果中的成分可以促进子宫收缩，然后让恶露排得更干净;药物方面：促进子宫收缩的药物，比如益母草。按照医生建议，服用益母草，然后观察恶露排出，这样恶露会排出很充分，不会引起宫腔内残留。

徐柳育婴师

产后第一周是妈妈排出恶露的最佳时期，但是切记不宜大补，会导致血压上升、加剧出血，延长子宫的恢复期，使恶露不止。饮食应该清淡、稀软，尽量吃一些鸡蛋、鸡肉、小米粥、汤面及豆制品等，可以帮助排出恶露。

谭雨育婴师

可以多喝红糖水，因为红糖具有活血、补血的作用，适量喝红糖水对恶露的排出有帮助。可以吃山楂，因为山楂也具有活血作用，并且还助于消化，不但对恶露的排出有积极作用，可以缓解女性产后食欲不振。

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