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梓暄小宝
2021-11-17 11:05 939 浏览 52 点赞

初怀孕吃什么食物最好的？

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李得邑育婴师
在怀孕初期的时候一定要注意饮食情况，尽量多吃一些玉米，小米等粗粮，少吃一些细粮，增加纤维素的摄入量；还可以多吃一些坚果类的食物，比如说核桃，芝麻，花生，松子，瓜子等。
最佳回答
2021-11-17 11:21
武梓瑶育婴师
在怀孕初期饮食尽量要清淡些，可以多吃一些新鲜的蔬菜白菜，油菜，菠菜，苹果，香蕉，瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆制品等，含有的营养物质高，对怀孕早期孕妇所需要的各种营养物质，微量元素和维生素都有很好的作用。
2021-11-24 09:21
许琬育婴师
对于在怀孕初期的孕妇来说，尽量选择多吃一些含有蛋白质比较高，脂肪比较少的食物；还要多吃一些含有维生素，微量元素，矿物质比较丰富的新鲜的蔬菜和水果。
2021-11-17 11:12

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