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水是冰的泪
2021-08-30 13:13 904 浏览 26 点赞

夏天坐月子应该吃什么？

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许漪育婴师
夏天坐月子应该少食多餐，从清淡归于正常，需要从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。因为产后消化系统需要一段时间才能恢复，所以从流食慢慢过度到正常的饮食。
最佳回答
2021-08-30 13:13
李者也育婴师
夏天坐月子可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鱼虾、牛奶、瘦肉、禽蛋、豆腐、和豆腐脑及豆浆等，这些食物可以促进乳汁分泌和增强机体免疫的功能。
2021-08-30 15:15
武巧育婴师
夏天坐月子可以吃一些清淡容易吸收消化的食物，比如新鲜的蔬菜水果。既可以补充维生素和纤维素，又能够预防孕妇出现便秘的情况。补充营养之外还要注意夏天坐月子不能够吃冷饮，可以吃一些绿豆汤，西红柿来消暑。
2021-08-30 17:14

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