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2018-05-20 11:34 1173 浏览 30 点赞

坐月子不能吃的食物清单？

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杨娅育婴师

女性产后需要坐月子，此时要注意休息，多吃营养的食物来恢复身体，产后一到三天可以吃些米汤，面汤，但是坐月子期间不能吃生冷的，硬的食物，不能吃辛辣刺激的食物，也不能吃过咸或者过甜的食物。

崔亚琴育婴师

女人坐月子不可以吃辛辣、寒凉的食物。比如说浓茶、咖啡、螃蟹、苦瓜等，也都是不可以吃的，因为辛辣或寒凉的食物会影响身体的气血运行。而且坐月子的时候不能吃一些从来没吃过的食物，以免不适应，可能会肚子痛或是拉肚子。坐月子应多吃营养又好消化的食物的，也要吃补血补气补钙的食物。

李天知育婴师

坐月子不能吃太咸的食物，因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴溜，易造成浮肿，并易诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

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