昆山希宝妈妈

2018-07-19 14:50 1002 浏览 31 点赞

孕妇脚抽筋怎么缓解？

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邱婉清育婴师

孕妇脚抽筋可能是由于夜晚睡眠的时候受到了风寒的刺激孕妇，以适当的进行自我按摩，或者是局部给予热敷，让紧绷的肌肉得到放松，促进血液的循环，帮助缓解疼痛。如果经常脚抽筋,那么可能是缺钙造成的,建议你不妨到医院咨询一下大夫,适当的补充一下钙质。

田晓兰育婴师

孕妇脚抽筋可以将膝盖关节伸直,这样能够起到缓解的作用，可能是缺钙了,可以补一下钙,怀孕时对钙的需求量是很大的，孕妇如果没有其他的病变,可以偿试补钙,补钙的方法很多,建议及时去医院的妇产科看看。

葛敏育婴师

孕妇腿抽筋后，千万不要害怕疼痛，这时候要把小腿蹬直，大约五六分钟后，疼痛症状就会有所缓解，可以试着按摩小腿抽筋的地方，按摩大约10分钟左右，疼痛的症状会消失。如果疼痛的症状还在，准爸爸可以帮助孕妈按摩下腿部和脚底，彻底放松腿部的鸡肉，疼痛感就没那么重。

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