粉红羽毛

2018-04-09 20:11 674 浏览 33 点赞

怀孕注意事项和饮食禁忌？

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白葱娟育婴师

怀孕初期要注意尽量预防感冒，不要在人群密集的环境中活动，注意保暖，避免寒冷刺激。怀孕初期饮食以清淡、高蛋白、好消化、洁净为主，但不宜大鱼大肉，注意少吃辛辣、刺激的食物，还需要戒烟，避免被动吸烟，避免长期大量饮酒。

崔爱玲育婴师

如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使阴道出血情况似乎已经停止了。虽然准妈妈少量阴道出血可能没什么大事，但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查，以确定准妈妈和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能。准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。

贺欢欣育婴师

在整个怀孕期间都要远离辐环境，戒烟，戒酒。尽量减少或避免摄入含有咖啡因的食物和饮料。避免意外磕碰,尽量减少同房，在饮食上,一般不提倡大补营养,主要以自己的喜好为主。

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