孕妇吃什么有营养对胎儿好？

我要回复

全部回复 3

漕以晴育婴师

孕妇吃火龙果最好服用补铁剂，因为火龙果的铁含量高于普通水果，不仅可以补血，还可以预防便秘。樱桃也是最好的选择，樱桃也含有丰富的铁质，当然也可以吃一些动物的肝脏。许多水果也含有丰富的铁质，如菠菜、葡萄、黑豆等，但孕妇在间隔期间不宜吃辛辣食物或剧烈运动，保持良好的心态。

于佁然育婴师

.孕期补铁最好通过食物来补充，平时可以多吃一些动物的内脏，多吃些牛肉，瘦猪肉，这些食物当中血的含量是比较高的，而且利于人体的吸收，也可以多吃一些香蕉，猕猴桃等水果，另外黑芝麻黑米对于补充铁也有很好的帮助，还要以多吃一些菠菜，菠菜的含铁量也是很高的。

万清奇育婴师

孕妇缺铁需要多吃一些动物肝脏，动物心脏、动物肾脏、猪瘦肉，牛肉、羊肉、或者海带、黑木耳、大红枣、芝麻、核桃、紫菜、海带、豆类、蛋类、香菇等。如果缺铁严重等话，需要在医生的指导下，服用补铁补血的药物治疗。补铁药物有可能会导致胃肠道反应，或者可以服用中药或者中成药制剂的补肾养血的药物，对胎儿和孕妇都有好处。