小龙果子

2022-01-07 16:14 1065 浏览 78 点赞

孕妇大腿抽筋怎么办?

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孙花来育婴师

当孕妇出现大腿抽筋时考虑是缺钙引起的，要多补充钙，可以吃钙片或者是吃含钙丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉等；其次，要注意休息，避免穿高跟鞋，在睡前可以进行局部的按摩，避免大腿的肌肉过度劳累。

林子珍育婴师

孕妇腿抽筋后，这时要把小腿蹬直，大约5、6分钟后，疼痛的症状就会有所缓解，也可以按摩大约10分钟左右，疼痛的症状也会消失。

李不四育婴师

郑援留育婴师

孕妇如果经常腿抽筋，可以多吃钙类食物，同时注意保暖，在平时可以进行适当的腿部按摩来放松肌肉。

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