妞妞妈

2021-09-26 14:31 1047 浏览 35 点赞

刚怀孕能吃什么东西？

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李歊台育婴师

女性刚怀孕时，建议最好多吃一些富含维生素的水果，如苹果、猕猴桃、火龙果等，如此不仅能够有利于胎儿的生长发育，同时，还能帮助缓解早孕反应。另外，还可以多吃点鱼肉、瘦肉、虾肉等富含蛋白质的食物，注意多喝水。

李从窦育婴师

女性在怀孕的初期要保证营养的均衡，首先可以适当多吃一些蛋白质含量较高的食物，例如鱼肉，鸡肉，鸡蛋等食物。其次还可以适当的多吃一些新鲜的水果蔬菜，同时也要注意保证饮食的清淡，易吸收。

李马蹄育婴师

刚怀孕不能吃寒性的食物，不能吃螃蟹、田螺、河蚌等食物，另外不要吃山楂，桂圆等，以免引起流产。

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