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好子卡
2021-10-27 14:18 901 浏览 68 点赞

五个月孕妇吃什么对胎儿好?

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方琰育婴师
孕20周应注意营养均衡,可以适当补充维生素A,还有钙、钾、镁等维生素,可以多吃牛奶、豆腐、蔬菜,胡萝卜等。也要补充足够能量,适当多吃富含蛋白质的鸡蛋,牛肉,鱼肉,猪肉等肉类。也可以服用钙片补钙,对胎儿骨骼生长比较好。
贾念育婴师
孕妇怀孕五个月属于孕中期,在期间胎儿生长发育比较快,因此饮食上要适当吃一些富含钙质以及蛋白质的食物,比如虾皮、牛奶、动物内脏、瘦肉、鱼类以及豆制品等。除此之外,也要多吃一些新鲜的蔬菜水果补充维生素,比如可以吃油麦菜、白菜、香蕉、苹果、西柚、火龙果等。
范心育婴师
怀孕期间在饮食上一定要多加注意,大部分的食物都可以吃,所以怀孕5个月可以吃一些新鲜的水果跟蔬菜,比如苹果,橘子,香蕉,葡萄,猕猴桃,火龙果,猕猴桃,菠菜,油麦菜,等,也可以吃一些动物的瘦肉,补充一些钙片,DNA等,有利于胎儿骨骼的发育。

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