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小杨咚
2021-11-23 14:14 907 浏览 49 点赞

怀孕吃什么不长胖又有营养？

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邵岚育婴师
怀孕一般可以吃一些富含叶酸的食物不长胖又有营养。在排卵期间没有采取避孕措施的情况下就会导致精子和卵子的结合出现怀孕的症状，在怀孕初期的时候可能还会伴随着四肢乏力或者是食欲下降的症状，在长期挑食或者是营养不良的情况下还有可能会出现流产的现象。
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2021-11-23 14:16
孙罢纤育婴师
一般来说在孕期的话建议先不要太在意体重，只要吃的食物营养搭配在一起，胎儿生长发育好，发胖是没有关系的，可以等生完宝宝之后再减肥，注意在孕期应该避免吃辛辣生冷的食物。
2021-11-23 14:26
石淑雅育婴师
大多数孕妇在怀孕期间都会变胖的，所以孕妇不能为了自己的身材而刻意的去吃一些没有营养的食物。所以为了能够使胎儿更健康的成长发育孕妇在孕期要尽量多吃一些富含维生素和蛋白质高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，使胎儿能够吸收更加充分的营养物质，确保胎儿更加强壮。
2021-11-30 09:15

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