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安妮麻麻
2023-05-10 15:06 436 浏览 53 点赞

孕妇能不能吃苹果

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丁嘉赐育婴师
苹果含有多种微量元素,维生素和纤维素和矿物质,在怀孕期间是可以吃苹果的,每天可以吃200克左右,也就是一天一个苹果,多吃苹果可以提高机体的免疫力,可以补充多种的营养成分来维持孕妇和胎儿所需要的各种营养,所以说在怀孕期间吃苹果有益无害。
郑泰华育婴师
孕妇一般能适量吃苹果。苹果富含多种营养物质,对孕妇以及胎儿的生长发育有利。苹果含有的铁元素比较丰富,可以预防孕妇发生缺铁性贫血。苹果还含有丰富的果胶,有保护肠壁、调节胃肠功能的作用,能够有效预防便秘。
孟嘉慕育婴师
苹果对孕妇有很多好处,但是不能大量吃,而且苹果含糖量比较高,如果孕妇血糖比较高就减少吃苹果的量,避免导致血糖增高。而且吃苹果时一定要清洗干净上面残留的农药。

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