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2018-05-26 07:05 939 浏览 57 点赞

孕妇补血吃什么？

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邱新烟育婴师

孕妇补血应食用富含铁的食物，如动物肝脏、鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、西红柿、红枣等含铁量高的食物。此外，多吃富含维生素C的蔬菜或水果，如红枣、猕猴桃、草莓、青椒、菠菜、芹菜、花椰菜等。，有助于铁的吸收。

刘红英育婴师

如果孕妇贫血身体内的血红蛋白携带氧气不足还会导致胎儿缺氧，引起胎儿生长发育缓慢，所以一定要多吃一些富含铁比较丰富的食物，比如猪肝，鸡肝，蛋黄，瘦肉等。

汪白山育婴师

孕妇补血选择含铁较多的食物，如西红柿、油菜籽、芹菜、桃子、橙子、大枣等含铁较多的食物，也可以选择瘦肉、蛋黄；并非所有孕期贫血都可以通过食物补充来纠正，因此需要在医生的指导下决定是否服用补血药物。

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