梅子远在

2018-07-22 03:41 1036 浏览 199 点赞

孕妇补铁吃什么？

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孙年梁育婴师

孕妇补铁首先饮食上可以多吃补铁的食物，如动物肝脏、豆制品、黑木耳、海带等，此外，也可以多吃菠菜、核桃、大枣、鸡蛋等食物，补充铁元素。

习贵红育婴师

补铁的话可以吃一些猪肝菠菜。可以做菠菜猪肝粥喝。也可以多吃一些红枣，煮一些红枣粥喝也挺好的。

宋会芬育婴师

可以多吃一些红枣，多喝一些鱼汤，这些是可以补铁的，也就是可以补血的，平时多吃一些补充营养的食物。

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