子硕妈妈

2018-04-04 19:55 949 浏览 36 点赞

孕妇能吃茶树菇吗？

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于美怡育婴师

茶树菇孕妇可以吃，而且好处很大，可搭配鸡肉或排骨，营养丰富。平时注意休息，避免疲劳，不要熬夜，劳逸结合，多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的营养摄入，多吃高营养、高蛋白、易消化的食物，不要吃冷食和辛辣食物。

余晶茹育婴师

孕妇可以适量食用茶树菇。茶树菇营养丰富，含有多种氨基酸、葡聚糖、碳水化合物、吲哚衍生物等，具有清除氧自由基、抗氧化、美容、抗衰老的作用。中医认为茶树菇具有补肾阴、健脾胃的作用，由于孕妇与其他人群不同，为了防止各种化学成分对胎儿的影响，不建议孕妇使用化妆品。茶树菇中含有的多糖和吲哚衍生物具有明显的清除氧自由基和抗氧化作用，可用于美容和抗衰老。

薛莉华育婴师

孕妇能吃茶树菇，茶树菇中的高蛋白、多种矿物质等营养物质可以提高孕妇的免疫力，此外，还可以缓解孕妇下肢水肿的症状。

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