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大懒宝贝
2023-08-25 13:17 457 浏览 69 点赞

小产后吃什么补血补气恢复得快？

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任水育婴师
饮食调理：多吃富含铁质、蛋白质、维生素和矿物质的食物，如猪肝、猪血、牛肉、鱼、蛋类、豆制品、红枣、花生、核桃、黑芝麻等。这些食物可以帮助补充血液，促进身体恢复。
最佳回答
2023-08-25 13:20
郑瑛育婴师
中药调理：可以在中医师的建议下，采用一些具有补气养血作用的中药，如人参、黄芪、当归、熟地黄等。
2023-08-25 13:23
潘倩愉育婴师
生活方式调整：小产后应多休息，避免剧烈运动和过度劳累。保持良好的作息和心态，避免焦虑和压力，有助于身体的快速恢复。
2023-08-25 13:26

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