40岁高龄孕妇吃什么好？

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徐咛育婴师

40岁高龄产妇一定要保证饮食的多样性，多吃一些蔬菜，要及时补充营养，多喝一些排骨汤以及蔬菜汤，多吃一些鸡蛋豆腐之类的含蛋白的食物，但是不能吃脂肪量过高的油炸食物，不仅会造成脂肪过多，还会对身体有刺激，不利于消化，孕妇身体脆弱，而高龄产妇消化更容易受到影响。定期参加孕检，观察胎儿的发育，做好一切安排和检查，尽量将出现其他病症的风险降到最低。

白蕊育婴师

　40岁高龄孕妇孕期一般建议多吃蛋白含量高的食物，例如虾、鱼、瘦肉、牛肉等等。另外，适当的要增加蔬菜水果之类的，少吃甜食，孕期注意监测体重、血压、血糖等等。另外，孕期注意补钙，查血常规如果缺铁或者是有贫血，需要及时补充铁剂。另外，孕期如果条件允许，可以口服补充多种维生素dha之类的可以增加胎儿的营养。另外，需要适当的活动，控制体重，避免体重增加过多。

韩向露育婴师

　　高领孕妇可以在平常生活中多吃一些糖分比较少的水果，补充体内的维生素，40岁孕妇属于高领孕妇，需要补充钙元素，以及大量蛋白质。建议孕期去查血常规，检查一下是否贫血或者是缺铁。怀孕期间不能吃药，山楂和螃蟹，这些有流产的作用。保持良好心情，不要太过于紧张或忧虑，如果身体出现不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。