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瑞宝贝
2021-09-06 17:22 766 浏览 76 点赞

6个月孕妇吃什么最好？

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沈炎育婴师
通常而言，已怀孕六个月的话建议可多吃些高蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉及鱼肉等，此时宝宝尚处于发育的高峰期，要注意补充足量的蛋白质，也可多吃些高钙的食物，可帮助促进胎儿的骨骼发育，也能避免孕妇出现缺钙的情况。
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2021-09-06 17:35
漕以晴育婴师
怀孕第6个月多吃肉，每天摄入80-90克，主要来自肉类、鱼虾、豆类和豆制品、牛奶和奶制品、鸡蛋。动物蛋白占总蛋白质的一半，另一半是植物蛋白。主要来源于谷物、豆类、干果、酵母，维生素B1在高温或紫外线下易被破坏。
2021-09-06 18:14
康如云育婴师
在孕妇怀孕六个月时，胎儿已经初具人形，对各种营养元素的需求量增加，所以六个月的孕妇一定要及时补充各类营养元素。比如可以多吃一些奶制品和蛋类，这样可以有效的补充孕妇所需的蛋白质。另外孕妇也要注意适量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，增加维生素和纤维素的摄入量，促进肠胃蠕动。
2021-09-13 09:44

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