九月～洁宝

2018-06-27 21:46 605 浏览 30 点赞

孕妇能吃鲈鱼吗？

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夏宣玲育婴师

怀孕初期的孕妇朋友们是能吃鲈鱼的，鲈鱼当中除了含有非常丰富的优质蛋白质之外，还含有一定的维生素a以及维生素b族，与此同时，鲈鱼当中的钙锌硒等微量元素的含量也是比较高的，所以早孕的孕妇们吃一点鲈鱼，能够起到补充微量元素的功效，另外，鲈鱼具有一定的食疗价值，它能够起到滋补肝肾和健品健胃功效，孕妇们在怀孕早期很容易出现恶心、反胃等胃肠道不适症状，这个时候吃一些鲈鱼，能够起到健脾健胃的功效，能够促进消化，补充营养。

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