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果冻布丁
2021-12-21 11:05 856 浏览 52 点赞

孕妇吃什么蔬菜对胎儿好？

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杜谁之育婴师
孕妇在饮食上没有特别的禁忌，青菜一方面可以补充我们身体所需要的一些营养元素，另一方面可以促进胃肠道的蠕动，防止便秘腹胀这些的发生。另外很多深颜色的蔬菜里面富含叶酸，对胎儿的发育也有好处。比如芦笋，甘蓝，芥兰，油菜，菠菜。
最佳回答
2021-12-21 11:13
谭雨育婴师
孕妇孕期需要补充多种营养，多吃新鲜蔬菜有利于维生素、粗纤维、氨基酸、果糖、有机酸等补充。建议孕妇食用油菜、甘蓝、有机菜花、胡萝卜、紫甘蓝、黄瓜、蘑菇等，也可制成蔬菜汁的面条，供孕妇食用。
2021-12-28 09:17
康如云育婴师
孕期的饮食最主要的是合理搭配，保证营养的全面均衡。选择青菜要以当季的新鲜蔬菜为主，新鲜的蔬菜能最大程度上保留营养成分，口感也更好。
2021-12-21 11:10

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