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白蕊育婴师
怀孕前三个月吃的水果有：葡萄，橘子，草莓，樱桃，香蕉、柠檬、石榴、猕猴桃、梨、胡桃等。怀孕后饮食注意多样化，每天的食物可以包括：蔬菜、肉类、水果、豆类、禽蛋、奶类、坚果类等。饮食尽量保证三餐规律，营养、容易消化;忌辛辣燥热、生冷寒凉的食物;禁暴饮暴食。另外在孕三个月可以到当地社区卫生服务中心开始第一次全面的产检了。
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徐咛育婴师
您好，孕妇必吃的12种水果包括：1、苹果，其营养成分还有助于胎儿后天的记忆力。2、樱桃：含铁比较丰富，可以避免缺铁性贫血，同时调节胃肠功能。3、橘子4、火龙果，具有美容养颜、帮助孕妇调节体重的功效。5、西柚，可以预防兔唇。6、葡萄。7、奇异果，可以稳定情绪、提高睡眠质量、有效防止孕产妇便秘。8、西瓜，可以清热解毒、清热解暑、止渴利尿。9、香蕉，可以帮助孕妇改善便秘。10、草莓，可以促进胎儿生长。11、芒果，有止吐止晕的功效。12、柿子，有清热润肺、生津止渴、祛痰的功能。
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韩向露育婴师
在保证不会对水果过敏的情况下，怀孕前三个月可适量吃一些水果，至于
吃什么水果好并没有明确的规定，可进行多样化的选择。怀孕对水果摄入并没有绝对的禁忌事项，适量食用水果对母体及胎儿还有一定好处，但如果是血糖偏高者，建议少食水果。
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