峰儿妈

2023-06-30 14:46 517 浏览 55 点赞

孕妇能吃大米饭吗？

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闫红霞育婴师

一般可以将大米蒸熟后直接吃，也可以将大米饭清炒后再吃，但不宜摄入过多，可能会增加胃肠道负担。慢性胃炎患者胃肠功能减弱，过多摄入大米饭可能会引起消化不良。大米饭中含有过多的淀粉，进入体内可能会转化为葡萄糖，糖尿病患者也应慎吃，以免使血糖水平上升。平时生活中，孕妇应保证营养均衡摄入，也要养成早睡早起的起居习惯，有利于身体健康。

许俊豪育婴师

孕妇能适量吃米饭。米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中还含有蛋白质,主要是米精蛋白,孕妇食用很容易被消化、吸收。

何英才育婴师

怀孕早期应该吃米粉小米,如有可能,多吃蔬菜水果,多喝水,避免到人多的地方引起病毒感染,造成胎儿畸形,流产,必要时做系统的孕期检查。

罗昊英育婴师

怀孕是可以吃米饭的，正常饮食就可以，不需要刻意忌口，孕期不要吃生冷辛辣和过于油腻的食物。

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