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小啷啷
2023-07-14 16:57 655 浏览 40 点赞

孕妇能不能吃枸杞红枣

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林建明育婴师
怀孕期间可以适量吃枸杞、红枣，但是不要大量进食。红枣是营养价值较高的食物，红枣中的铁质含量非常高，同时也含有很多的维生素C，可预防和缓解妊娠期缺铁性贫血，对补充宝宝生长发育，所需要的营养素非常有益。
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2023-07-14 17:14
彭兴运育婴师
孕妇可以适当的吃枸杞与红枣，但不可一次性吃过多，以免滋补太过。枸杞中富含糖、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、钙、镁、铁、锌、硒等物质，红枣中富含维生素C、糖类、蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等物质，适量食用可以补充孕期所需营养成分，对胎儿生长发育也有一定益处。
2023-07-14 17:05
周飞扬育婴师
能吃。枸杞可以提高机体免疫力，补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、并具有抗肿瘤的功效。它还具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。因此适合所有人使用。孕妇当然能吃但一天不能太多。5-10克左右即可。
2023-07-14 17:16
史华皓育婴师
一般怀孕能吃红枣、枸杞，女性在怀孕过程中，可以适量吃红枣、枸杞，能够补充机体所需，但并不建议吃过多，以免对机体造成不良影响。
2023-07-14 17:18

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