小苹果

2018-06-08 22:15 1299 浏览 22 点赞

孕妇能吃莲雾吗？

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钱水风育婴师

女性孕期可以吃莲雾。莲雾富含水分。从中医角度看，具有清热利湿、通淋安神、养心的作用。孕妇食用适量的莲雾，可以有效去除体内的湿热，改善失眠多梦的状态，从而保证腹中胎儿的健康生长。从营养的角度来说，莲雾中含有大量的膳食纤维、糖、蛋白质、维生素B和维生素C，能在一定程度上促进肠道蠕动，软化血管，可以降低孕期高血压的几率。

常怜云育婴师

孕妇可以适量吃莲雾。莲雾含有少量蛋白质、脂肪和矿物质，富含水分。具有清热利湿、宁心安神的作用，孕妇食用后可补充营养。怀孕期间，由于体内血液循环负荷增加，怀孕中后期容易出现下肢和眼睑面部水肿。因此，孕妇食用莲雾后，可以帮助排出水分，从而减少妊娠中后期的水肿，同时补充孕妇体内的水分，是孕妇夏季食用的好水果。

张庆育婴师

可以。消莲雾是消暑解渴的佳果，非常利于孕妈咪在夏季食用。在炎热的夏天，孕妈咪可以用它煮冰糖水喝，汁肉一起食用，还有治干咳、排浓痰的功效，是孕妈咪不可多得的夏令食疗佳肴。

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