爱彤麻麻

2021-03-23 15:18 1210 浏览 91 点赞

吃什么补肾最好？

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毛思懿育婴师

补肾的食物有很多，比如山药、枸杞、海参、韭菜、黑豆、核桃、海带、紫菜、甲鱼汤、乌鸡汤、羊肉、猪皮、瘦肉、黑芝麻、黑木耳以及板栗等。另外，用熟地黄、巴戟天、山茱萸以及黄芪等泡茶饮用也可以起到补肾的功效。

于佁然育婴师

补肾，可以吃一些补肾壮阳的食物，比如狗肉、羊肉、韭菜、牡蛎，此外，还可以吃一些黑色的食物，比如黑豆。也可以去医院辨证治疗。

万清奇育婴师

在饮食上，黑色入肾，以脏补脏，以形补形。具有补肾的食物有黑色的食物，比如黑豆，黑芝麻，黑木耳，海带，黑枸杞，黑桑葚等；其次以脏补脏，以形补形，如猪腰子，羊肾，牛鞭，核桃等均具有补肾的作用。

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