远远

2021-11-24 11:05 988 浏览 69 点赞

怀孕初期吃什么补充营养最好？

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梁亚育婴师

怀孕初期需要补充叶酸，补充叶酸能够起到预防胎儿神经管畸形的作用，而且还要注意补充蛋白质以及维生素，能够促进胎儿健康发育，并且也会改善孕妇的食欲，孕妇在怀孕初期的时候会出现恶心，呕吐以及食欲下降等症状，因此要多吃一些比较清淡以及可口的食物。

任水育婴师

在怀孕期间应该补充各方面的营养，才能有利于胎儿的生长和发育。怀孕早期需要补充叶酸，叶酸属于预防胎儿畸形的药物，适量的补充叶酸，能够有利于促进胎儿的生长，避免神经管畸形。平时也可以适量的多吃新鲜的水果和蔬菜，可以适量的多吃芹菜、菠菜、油菜、白菜、香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃等食物，有利于补充维生素，而且还能够增强营养。

孙殿多育婴师

在怀孕初期的时候是胎儿发育的关键时期，而且胎儿也还没有成型，所以这个时候最需要补充营养，需补充蛋白质，促进胎盘形成及胚胎的大脑发育；需补钙，促进胎儿的牙齿及骨骼发育；需补充叶酸，有助于造血，是重要的遗传物质，能防止胎儿畸形；需补充铁，促进造血，预防缺铁性贫血的发生。

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