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2022-09-20 13:26 1255 浏览 67 点赞

备孕怀孕吃什么对胎儿好？

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徐咛育婴师

女性在备孕的前三个月都需要吃叶酸，这个可以预防胎儿神经管畸形。补充叶酸需要从怀孕前三个月吃到怀孕后三个月，男性需要戒烟戒酒，也可以适量的补充叶酸。如果孕妇本身在怀孕之前有贫血的症状，最好是调理好身体以后再怀孕，以免怀孕以后不能供给宝宝所需要的各种营养。建议日常生活中饮食也要注意，不要太劳累，也不要熬夜，少食辛辣刺激性食物。

白蕊育婴师

如果准备怀孕，先在饮食上给予调理，比如多吃含有蛋白质的食物提高机体的抵抗力，像日常生活中的鱼、虾，这些含有精蛋白可以使身体更容易吸收，也建议多吃鸡蛋，多喝牛奶。另外，在饮食上要注意补充维生素类，比如多吃新鲜的水果和蔬菜。

韩向露育婴师

一般来说在备孕期间和怀孕期间应该吃叶酸片来预防胎儿神经管畸形，吃正规厂家的就可以的，一般来说在乡镇卫生院和社区服务站都有免费的叶酸片的，平时还应该多吃点胡萝卜，能够对宝宝视力好的。

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