产妇便秘怎么办？

产妇便秘可以通过参加适度的运动来提调节。也可以多吃点香蕉、菠菜等蔬菜水果，都可以促进肠胃蠕动，缓解便秘症状，早晨起床后先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。

1、宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜，水果，笋类等，以增加食物残渣。 2、平时应多喝水，有助于大便软化。 3、适当吃一些有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。 4、在烹调菜肴时可适当多放一些食油，如豆油、菜油、麻油、花生油等。 5、适当进食一些含B族维生素的事物，如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。 6、忌食烈酒、浓茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性事物，少吃荤腥厚道的事物。 7、保持正常进食的良好习惯。节食、偏食和无规律进食都对胃肠道的正常功能有不良影响。 8、劳逸结合，保证充足的休息。 9、可以服用一些润肠通便的药物。 10、早下地，早活动，不要久站久坐。一般产妇自然分娩6-8小时后可坐起进行一些翻身活动，也可自己轻轻按摩下腹部。

产妇发现自己有产后便秘的症状后首先应该到医院肛肠专科检查是否是肛肠疾病造成，如果是的话，只要将其他肛肠疾病治愈，便秘也会随之消失。