瓶小妞

2021-12-24 11:03 1218 浏览 34 点赞

产妇在月子里吃什么好？

我要回复

全部回复 3

郑低解育婴师

孕妇在月子里最好吃些高蛋白的食物,比如鸡肉、猪肉、牛肉,也可以吃些蔬菜类的食物,如菠菜、芹菜、油菜、紫菜等,还可以吃些水果,如苹果、猕猴桃、草莓等,这些富含蛋白质和维他命,对身体恢复很有帮助。坐着的时候一定要注意营养均衡,要注意多休息,不要长时间的熬夜,在坐月子的时候不要受凉,以免留下一些后遗症,同时也不要用凉水洗脸,注意保持健康的生活习惯,积极调理自己的身体。

丁珍育婴师

产后月子期间可以吃一些营养含量丰富的饮食，可以适当的多喝一些骨头汤，乌鸡汤，来促进乳汁的分泌，多吃应季的蔬菜和水果，饮食要多样化，荤素搭配。

高莎育婴师

在产妇坐月子期间,适当多吃一些高蛋白、有营养的食物,能加快身体的恢复,产后一周内,肠胃蠕动较慢,尽量以清淡、易消化的流食为主,以后逐渐增加瘦肉、牛奶、鸡蛋、鸡汤、鱼汤、排骨汤等,既能补充身体所需的营养,又能加速身体恢复,同时产后肠胃的蠕动会较慢,还应多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。

相关问答

群翔妈妈

我家宝宝总是拉肚子吃什么好的快呢？

06-29 14:05

3 回复

5104 浏览

都行摄影

刚生完孩子的产妇吃什么好？

07-22 17:56

3 回复

1708 浏览

小天使宝贝

坐月子吃什么最好？

05-17 13:42

3 回复

1503 浏览

泳红

孕妇前三个月吃什么对胎儿好？

05-17 19:10

3 回复

1739 浏览

愿赌服输

婴儿拉肚子吃什么药好得快？

04-03 06:24

2 回复

1439 浏览

外来人

小月子吃什么好？

06-26 18:18

3 回复

1185 浏览

小家熠

小孩拉肚子吃什么偏方一吃就好？

08-17 22:44

2 回复

1605 浏览

小豆牙

顺产坐月子吃什么水果好？

06-17 08:22

3 回复

1286 浏览

嘉妈妈

七个月宝宝辅食吃什么最好？

07-12 11:43

3 回复

1335 浏览

婉然

刚生完小孩的产妇吃什么好？

05-08 15:09

3 回复

1150 浏览

子墨妈妈

产妇吃什么好？

09-06 15:17

3 回复

985 浏览

浅浅

宝宝拉肚子吃什么食物好？

09-17 09:25

3 回复

1231 浏览

不息妈咪

小月子吃什么好恢复子宫？

03-29 01:25

3 回复

1128 浏览

美衣铺

小孩拉肚子吃什么好？

03-26 21:35

2 回复

1550 浏览

心瑜宝贝

月子里吃什么好？

04-03 00:14

1 回复

1073 浏览

提问

我的提问

可输入 0 /50