苗苗

2020-08-26 15:36 1144 浏览 43 点赞

做月子喝什么汤下奶效果好？

我要回复

全部回复 3

贾泰清育婴师

很多妈妈在产后都需要尽快恢复身体，这是离不开营养的，如果想要通过母乳来喂养宝宝的话，就必须要保证营养均衡，这样才可以让宝宝通过乳汁来吸收到全面的营养更好的成长发育，很多妈妈希望可以获得充足的奶水，如果想要下来的话，乌鸡汤，鲫鱼豆腐汤，都是理想的选择。

爱彤麻麻

月子期间，适合喝的汤有鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄黄豆汤等。这些食物既能够增加蛋白质的摄入，又能够促进下奶。可以在这些汤菜中加入小通草一起烹煮，能够提高促进下奶的效果。月子期间主要的是要饮食多样化，尽量多的增加食物的种类，这样才能够使乳汁的质量提高。并且最主要的促进下奶的方式就是要让产妇多休息增加睡眠。保持心情愉悦，而且要让婴儿多吸吮，刺激乳头，才能够有效的促进下奶。

阎彭泽育婴师

现在生活中有很多女性的乳汁都不太充足，这种情况下可以喝鲫鱼豆腐汤，不仅味道鲜美，还可以缓解疲劳，最主要的作用就是可以快速下奶，同时还能够补充很多蛋白质。很多人在坐月子的时候都会选择喝猪蹄汤，如果可以将莴笋和猪蹄放在一起的话，效果会更好，饮食一定要合理搭配，这样才可以更好的调理身体，改善虚弱的体质。

相关问答

楠寳児

坐月子能吃什么水果？

04-10 13:48

3 回复

1615 浏览

小姨安琪儿

坐月子可以吃什么水果？

06-05 08:51

3 回复

1556 浏览

小天使宝贝

坐月子吃什么最好？

05-17 13:42

3 回复

1538 浏览

猜不透。

孕妇喝什么汤最好？

05-23 07:37

3 回复

1285 浏览

蓝小妖

孕妇喝什么汤对胎儿好？

07-26 22:42

3 回复

1362 浏览

小家熠

小孩拉肚子吃什么偏方一吃就好？

08-17 22:44

2 回复

1643 浏览

萱萱

夏天做月子怎么才不会留下病根？

05-06 18:46

3 回复

1184 浏览

小豆牙

顺产坐月子吃什么水果好？

06-17 08:22

3 回复

1326 浏览

粉色的回忆

六个月宝宝发烧用什么办法解决好？

06-05 09:01

2 回复

1264 浏览

青荷共水

怀孕初期吃什么水果最好？

06-17 14:18

3 回复

1275 浏览

亲亲婷婷

刚生完孩子吃什么水果对身体好？

07-08 18:05

2 回复

1446 浏览

耿闻璟

哺乳期吃什么水果好？

04-30 18:00

3 回复

1096 浏览

梦深及海

小孩喝什么牛奶好？

07-31 05:20

3 回复

1171 浏览

嘟嘴卖萌

怀孕喝什么汤最好？

06-18 23:48

1 回复

865 浏览

小茜子

做月子能吃什么水果？

05-04 05:12

1 回复

1397 浏览

提问

我的提问

可输入 0 /50